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  ÂÛÁÎÐ
ÁËÞÄ ÄËß ÎÁÅÄÀ, ÇÀÂÒÐÀÊÀ È ÓÆÈÍÀ - Ïðàâèëüíîå
ðàñïðåäåëåíèå ïðîäóêòîâ è ïîäáîð áëþä â
òå÷åíèå äíÿ - îäíî èç âàæíåéøèõ óñëîâèé
ðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ. Ðàñïðåäåëÿÿ
ïðîäóêòû äëÿ çàâòðàêà, îáåäà è óæèíà, íàäî
ó÷èòûâàòü, â êàêèõ èìåííî ïðîäóêòàõ è â
êàêîì êîëè÷åñòâå íóæäàåòñÿ òîò èëè èíîé
÷ëåí ñåìüè - â çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà è
ïðîôåññèè.
Ðåöåïòû
ïðèãîòîâëåíèÿ ðàçëè÷íûõ áëþä èç
òðàäèöèîííîé êóõíè â àëüìàíàõå âêóñíîé
è çäîðîâîé ïèùè - ÑÀÌ ÑÅÁÅ ÊÓËÈÍÀÐ; ÑÎÒÍÈ
ÑÀÌÛÕ ÐÀÇÍÎÎÁÐÀÇÍÛÕ ÌÅÒÎÄÈÊ
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈß ÏÎ×ÒÈ ÈÇ ÂÑÅÕ ÈÇÂÅÑÒÍÛÕ
ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ |
