Пригодится, благодарю

Спасибо!

Спасибо за информацию. Очень кстати - не умеем считать, поэтому толстеем!

Спасибо, беру себе.

Добрый день! Друзья, калории считать надо, ибо есть правило, сколько съел, столько отработай физически, если все будет по нулям, вес увеличиваться не будет. Попробуйте, и кушайте на здоровье все, что Вам нравится.

Калории -это чудо! Это единственная диета из всех диет. Это когда можно есть все,что хочешь,но с умом. Я сама сидела на калориях и лушей диеты я не понимаю. Уважаемые,самое главное -меньше жрать!!!!!!

Хм, а как насчет людей, типа про которого говорят в народе "Не в коня корм"? Это люди, которые едят много, а никак не поправляются. Для них стать тяжелее на килограмм - это чудо. У меня была такая знакомая, работали вместе. Она мечтала хоть немного поправиться, ела с утра до вечера самые калорийные продукты, булочки, тортики, никаким спортом не занималась, а все равно оставалась худая, как тростинка. Куда у нее девались калории? И таких людей в мире немало. Если у вас таких знакомых нет, погуглите "как набрать вес" и найдете множество таких.
И как быть с этим:
"Пример комический и ужасный одновременно - в 1943 году хирург Федор Углов в блокадном Ленинграде удалил сальник и жир с живота пациентке, ведущей тот же образ жизни, что и остальные жители голодающего города, и оставшейся упитанной - женщина стыдилась показываться на глаза людям со своей полнотой. Объясняется это особенностями метаболизма - скоростью и полноценностью усвоения и переработки пищи. То есть два разных человека извлекут разное количество энергии из одинаковых порций еды." (http://www.urantia-s.com/articles/bask1-9)

Ой ой ой - какая чудесная вещь - спасибочки преспасибочки!!!!!!!!

Спасибо. Попробую.

спасибо!

Спасибо!!!

Спасибо.

тоже утащу себе,может появится сила воли считать...

Спасибо.

Спасибо! Хорошо, просто даже отличненько,что все в одном посте.А то у меня одно там, другое сям.

И от меня спасибо! Кстати, кто скажет, сколько надо этих калорий в день среднестатистической даме за 40, ведущей довольно спокойный образ жизни в основном без суеты и занятий спортом?

Насколько я знаю, то 35 калорий на килограмм идеального веса. Типа, если вы должны весить 64 кг, то соответственно 64х35=2200. А когда худеешь - то от 1200 - до 1500. Я это первый раз вычитала 30 лет назад. И очень хороша в этом смысле книга С.Вендровской "100 минут для красоты и здоровья". Она хоть и старая, но по-моему очень актуальна. В инете есть напечатанная.

Спасибо за пост, у меня 3 моих коллеги считают, похудели и постройнели и уже несколько лет держат вес, но это очень жесткая самодисциплина, и потом, что лучше - быть полненькой но с гладкой внешостью, чем худой и вся в морщинах, я имею ввиду солидный возраст...?